Mengenal Lari Zig Zag Beserta Cara Melakukan dan Manfaatnya

” data-medium-file=”https://i0.wp.com/borobudurnews.com/wp-content/uploads/2022/05/pexels-andrea-piacquadio-3779751-1-scaled.jpg?fit=300%2C200&ssl=1″ data-large-file=”https://i0.wp.com/borobudurnews.com/wp-content/uploads/2022/05/pexels-andrea-piacquadio-3779751-1-scaled.jpg?fit=1024%2C683&ssl=1″ />

BNews—OLAHRAGA— Lari zig zag merupakan sebuah teknik lari yang melibatkan gerakan lari berbelok-belok secara cepat dengan pola zig zag. Olahraga kardio ini mengandalkan kemampuan mengubah arah tubuh dengan tepat saat berlari. Tingkat kesulitan lari berbelok-belok memang lebih tinggi dibandingkan joging atau berlari dengan lurus. Namun, teknik lari ini bisa membantu meningkatkan kecepatan, kekuatan, dan kelincahan […]

The post Mengenal Lari Zig Zag Beserta Cara Melakukan dan Manfaatnya appeared first on BorobudurNews.
https://ouo.io/klzp4D