5 Gerakan untuk Melatih Kelenturan Tubuh yang Bisa Dilakukan Di Rumah

” data-medium-file=”https://i0.wp.com/borobudurnews.com/wp-content/uploads/2023/07/pexels-mikhail-nilov-6740740.jpg?fit=300%2C200&ssl=1″ data-large-file=”https://i0.wp.com/borobudurnews.com/wp-content/uploads/2023/07/pexels-mikhail-nilov-6740740.jpg?fit=1024%2C682&ssl=1″ />

BNews—OLAHRAGA— Meningkatkan kelenturan tak kalah penting untuk kebugaran tubuh. Selain memudahkan Anda beradaptasi terhadap rutinitas sehari-hari dan mencegah cedera, latihan kelenturan dapat meningkatkan sirkulasi darah ke otot-otot. Memiliki sirkulasi darah yang baik dapat membantu melindungi Anda dari berbagai penyakit, seperti menurunkan tekanan darah hingga mencegah stroke. Selain itu, olahraga melatih kelenturan baik untuk mengurangi cedera […]

The post 5 Gerakan untuk Melatih Kelenturan Tubuh yang Bisa Dilakukan Di Rumah appeared first on BorobudurNews.
https://ouo.io/HsK0VHi