Kurang Tidur Bisa Berdampak pada Kesehatan, Ini Cara Mengatasinya

” data-medium-file=”https://i0.wp.com/borobudurnews.com/wp-content/uploads/2023/06/pexels-karolina-grabowska-6660783.jpg?fit=300%2C200&ssl=1″ data-large-file=”https://i0.wp.com/borobudurnews.com/wp-content/uploads/2023/06/pexels-karolina-grabowska-6660783.jpg?fit=1024%2C682&ssl=1″ />

BNews—KESEHATAN— Kurang tidur terjadi ketika seseorang tidak mendapatkan tidur yang memadai secara kualitas. Kondisi ini dapat berdampak pada kesehatan dan kemampuan seseorang untuk berkonsentrasi pada tugas sehari-hari. Selain itu, kurang tidur juga bisa memengaruhi sistem kekebalan tubuh dan meningkatkan risiko terkena berbagai masalah kesehatan. Durasi tidur yang ideal mungkin berbeda-beda bagi setiap individu, tetapi disarankan […]

The post Kurang Tidur Bisa Berdampak pada Kesehatan, Ini Cara Mengatasinya appeared first on BorobudurNews.
https://ouo.io/jHHs9l8